건강정보 짧고 꾸준한 홈트 루틴으로 만드는 건강한 일상, 시작하는 방법 2025년 06월 04일 바쁜 현대인의 일상 속에서 건강을 챙기는 것은 쉽지 않은 일입니다. 그러나 최근 MZ세대를 중심으로 ‘짧고 꾸준한 홈트 루틴’이 새로운 건강 관리 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 10분 운동, 만보 걷기와 같이 부담 없이 시작할 수 있는 운동법이 SNS를 통해 빠르게 확산되고 있는데요. 오늘은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 홈트레이닝 방법과 지속 Read More
